ハビットトラッカー

ハビットトラッカーを使った5月の振り返りと6月の目標設定を紹介します。習慣化を続けるためのベビーステップの考え方や、運動習慣・食事記録（あすけん）の実践記録もまとめました。

コロナで体調を崩し、生活リズムが乱れてしまった2月。ハビットトラッカーで振り返りながら、3月の目標や習慣の目標日数を見直しました。

ハビットトラッカー2026年2月版を公開。2026年1月の振り返りと2月の目標、習慣化のコツ、チェックを忘れた日の対処法、時間管理アプリ活用法も紹介します。

10月の振り返りと11月の目標をまとめました。ハビットトラッカーのデザインを少し変更してより使いやすく。新しいバインダーで気持ちも新たに、今月も習慣づくりを少しずつ続けていきます。

ハビットトラッカー10月版の振り返りと目標を紹介。習慣化のコツはベビーステップ！9月の反省を踏まえ、毎日の習慣や週1のチャレンジを無理なく続ける方法を解説。

ハビットトラッカー9月版｜8月の反省を振り返り、毎日6項目＋週1で3項目の習慣をゆるっと継続。ハンドメイドやブログの取り組みや目標も紹介しています。