アサーション

「なんとなくつらい」「やる気が出ない」そんな悩みは適応障害かも？本書の読書感想を通して、ストレスの正体や対処法、自分の傾向を知るヒントをまとめました。

「生きづらさ」を感じるのは、あなたがHSP＝繊細さんだからかもしれません。繊細さを大切に「自分のまま」で生きるヒントを、読書感想としてまとめました。